Жизненная энергия человека - куда мы растрачиваем свою жизненную энергию

Хроническая усталость – следствие недостатка жизненной энергии!

Временные спады являются чем-то совершенно естественным – человек не в состоянии все время использовать сто процентов своих возможностей. Однако есть способы, благодаря которым можно снизить частоту появления этих спадов, они станут короче и будут ощущаться в значительно меньшей степени.

Стоит понимать, что длительная усталость является очень опасной для здоровья и затрудняет нормальное функционирование.

Победите стресс и получите жизненную энергию! Одним из основных факторов, лишающих нас жизненных сил, является стресс.

В небольших дозах он оказывает стимулирующее влияние и мотивацию, но в долгосрочной перспективе это вредно для человеческого организма, ибо он сеет хаос – в буквальном смысле этого слова. Приводит к нарушению жизненных функций и отравляет психику, что порой влечет за собой трагические последствия.

Стресс нельзя устранить, но его можно существенно снизить.

В первую очередь нужно задуматься над тем, что является для нас самым большим источником стресса для одних – это работа, для других – семейная ситуация и т. д. Зная причину, можно приступить к эффективному решению проблемы, и чем раньше мы этим займемся, тем лучше.

Еще одним важным вопросом является отдых. Не стоит погружаться в дела так, чтобы в течение дня не найти времени на отдых. Хорошо в такие минуты сосредоточиться на том, что доставляет нам удовольствие, и от чего расслабляемся.

Желательно отдыхать на свежем воздухе, если только есть такая возможность. Отдых – это также сон, поэтому надо позаботиться должным образом о его качестве.

Физическая активность – это эффективное оружие в борьбе со стрессом. Видов спорта столько, что каждый найдет что-то подходящее для себя. Самое простое – это ходьба пешком и езда на велосипеде. Посмотрите удобную одежду и современные велосипеды для взрослых и детей на velospb.com, там действительно есть, что выбрать.

Изменение отношения – стоит быть к себе более терпимым, чаще улыбаться и быть открытым к изменениям. Не все надо принимать на себя – расстояние и напористость приветствуются.

Отдых

Каждый знает, что если он устал, следует отдохнуть. Тогда человек ложится поспать или расслабляется, лежа на диване. Но когда дело касается потери внутренней энергии и усталости от эмоций, отдых должен быть соответствующим. В такой ситуации не поможет сон или даже отпуск в теплых странах. Если у вас нет энергии, необходимо отдохнуть от суеты и просто остановиться. Не бежать, пытаясь все успеть, а просто отпустить ситуацию и насладиться минутами покоя.

Можно посидеть на берегу моря или другого водоема, посмотреть на закат, прислушаться к пению птиц. Если вы чувствуете, что у вас не хватает сил для работы, но нужно все успеть, потратьте пару минут и останьтесь в тишине. Это не отберет у вас много времени, но поможет быстро освободиться от накопившегося стресса и подготовить себя к полноценному отдыху.

Волшебный мир магии и эзотерики другими словами ГЛАВНЫЕ ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ

Каждый человек хочет прикоснуться к чему-так особенному и ранее неизведанному, открыть для себя новые границы понимания, сойтись с чем-то сверхъестественным и малознакомым. Потому, каждый кто находится в поисках высоких духовных практик, кто именно желает заглянуть «за занавес», со временем все же получает ответы. Обращаясь к глубинам мироздания, пристало сказать о том, что во все времена шла речь о волшебниках, чародеях и целителях, мистических явлениях, необъяснимых событиях и о многом другом, в чем дело? находится за гранью понимания. Со временем люди сумели сплотить все свои практики и интересы к загадкам Вселенной через путь самопознания

И пока что это называется одним словом — эзотерика.
Однако, стоит сразу направить внимание на то, что магия и эзотерика — это две кардинальные противоположности. Вопреки на то, что они напрямую работают со сверхъестественными вещами, эзотерика исповедует чистые практики, у которых кого и след простыл отрицательных последствий

Магия, в свою очередь, подразумевает работу с заклинаниями, использованием реквизитов и обращением к Силам Света разве Силам Тьмы. Эзотерика предпочитает этого не касаться, она проповедует концентрирование к энергетическим потокам, которые способны преобразить жизнь каждого, кто научится к ним «подсоединяться». Итак, для того чтобы понять жизненную необходимость эзотерики, перелопатить ее законы и научиться владеть ею в совершенстве, следует более пространно познакомиться с ней и понять, как она работает.

Денежная струя также не заставит себя долго ждать, если регулярно снабжать свой разум правильными мыслями. Так, стоит взять одну изо купюр в своем кошельке, разместить ее перед собой, положить держи нее ладонь, закрыть глаза и представить себе, как эта червонец притягивает к себе другие средства, как она словно магнит, влечет к себя деньги, как кошелек становится все толще и толще, как харч приходит с различных сторон… Таким образом, визуализируя картину своего успешного финансового будущего дозволено быть на 100% уверенным в том, что оно обязательно наступит, и перестань именно таким, каким родилось в воображении.

Как научиться правильно пользоваться?

Понять, что такое энергия жизни, непросто, не говоря уж о том, чтобы научиться ощущать ее внутри себя и пользоваться ей.

Существует несколько правил, которые помогают отрыть в себе энергетический потенциал и пользоваться им:

перестать слушать окружающих;
не стремиться следовать моде и воспринимать всю информацию, не фильтруя ее;
не заниматься самообманом;
не жить чужой жизнью;
научиться самостоятельно анализировать жизненные ситуации и принимать решения.

Энергия жизни может восприниматься в широком смысле как совокупность Кундалини всего человечества. С данной точки зрения, это вечность, мощная и всемогущая, как бог, которая никуда не исчезает и не умирает. Большинство людей, к сожалению, не умеет правильно пользоваться ею, и она находится в пространстве в свободном виде.

Земная жизнь по типу «дом-работа», однообразные дни и бесцельность существования человечества — ничто по сравнению с тем, какую силу и мощь имеет движущая энергия мира.

Суть жизненной энергии

Жизненная энергия человека – это двигатель всех человеческих процессов и действий, внутреннее желание человека жить активной и бодрой жизнью. Это энергия, поступков и мыслей, слов и дел каждого разумного существа. Благодаря ей, создается и видоизменяется жизнь человека.

При рождении каждый получает свой индивидуальный запас внутренней энергии. Дальнейшие ее траты и восполнения зависят от множества факторов: как внутренних, так и внешних. Ко внутренним фактором относятся характер и темперамент данной личности, духовные цели, образ жизни. Внешними же факторами выступают окружающие люди и разного плана социальные явления.

По сути, чем большим энергетическим запасом обладает человек, тем больше у него шансов на успешную реализацию своего потенциала, больше возможной воплотить в жизнь представления об идеальном успешном будущем.

Но сама по себе жизненная энергия не является залогом к положительным изменениям жизни. Все зависит от того, в какое русло ее направить. Ведь не редки случаи, когда поток энергии шел по отрицательной кривой. Положительная энергия обладает созидающими свойствами, в то время как функцией энергии отрицательной является разрушение.

Энергия жизни представляет собой некую нематериальную субстанцию, из физической (энергия тела, здоровье) и духовной (мысли, чувства, желания и эмоции) составляющих.

Куда уходит энергия:

Подавление своих желаний. Если вы игнорируете свои желания, будут копиться чувство неудовлетворенности, ощущение что занимаетесь “не тем”, “не на своем месте”, и как следствие борьба со своими чувствами, но которую уходит много сил

Неумение говорит НЕТ. Это значит делать то, что не хочется. А значит заставлять себя. Следствием этого, будет недовольство собой, обвинение себя за то, что не смогли отказать и нехватка сил на свои дела. Делаете ли вы то, что не хочется?

Узнай как развить феноменальную память!
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Забрать подарок

Слабые личные границы. Неумение четко обозначать свои границы приведет к тому, что их будут постоянно продавливать. Ненужные советчики, сверхурочные на работе, отсутствие личного пространства дома. Необходимость обороняться за свое время.

Отсутствие заземления. Это частый случай у тех, кто занимается духовными практиками. Уходя в духовное развитие, многие отрицают материальное, тем самым теряя стабильность и связь с физическим миром. Последствия: проблемы с деньгами, с зачатием, нехватка сил, апатия, витание в облаках, проблемы со здоровьем. Практики со стихией Земли очень быстро восполняют баланс энергий в энергополе человека

Хранение обид, месть, злость, осуждение. Для того, чтобы хранить в себе негатив, нужно много сил. Это как таскать повсюду с собой тяжелые камни. На позитивные моменты сил уже не остается
. Нужно обязательно прорабатывать эти состояния, эффективно помогает анкета радикального прощения, очень рекомендую ее всем своим клиентам. Если самостоятельно справиться не получается, лучше обратиться к специалисту.

Подавление эмоций. Борьба со своими чувства, страх показать свою слабость, чувство вины перед собой и уход от своего истинного Я. Только в согласии со своими чувствами вы сможете слышать себя и свои желания.

Неумение отдыхать. Откладывание отдых на потом, чрезмерная ответственность, перфекционизм, или чувство вины во время отдыха — все это забирает энергию. Если вы не позволяете себе время от времени ничего не делать, а свой единственный выходной уматываете себя домашними делами или чужими просьбами, срочно организуйте себе отдых, иначе организм рано или поздно не выдержит и заболеет.

При выявлении у себя этих поглотителей вашей энергии постарайтесь проанализировать причины их возникновения. Восстановить жизненные силы очень помогают практики осознанного дыхания и заземления и конечно, качественный отдых.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, , Telegram.

Светлана Миленская

Жизненная энергия (жизненная сила) и ее количество у человека.

Жизненная энергия – это не абсолютный показатель. Она (ее количество) может меняться как у одного человека в течение жизни, дня, и т.д., также она различается у разных людей. Это можно увидеть с самого детства, когда кто-то выступает заводилой во всех играх, кто-то идет за ним, а кто-то вообще отсиживается в сторонке.

Есть один очень грустный момент с точки зрения свободы выбора. Количество жизненной энергии в каждом человеке ограничено. Есть определенный максимальный показатель, перепрыгнуть через который человек не может.

Жизненная энергия – это как жидкость в бутылке. У кого-то эта бутылка большая, у кого-то маленькая. Количество жидкости дается от рождения. Во многом это диктуется типом телосложения.

Вы помните типологию Кречмера? Есть три типа телосложения:

Астеники – обычно худые и высокие. Со слабо развитой мускулатурой.
Атлетики – мускулатура хорошо развита, крепкое телосложение, рост высокий или средний.
Пикники – низкого или среднего роста, расплывшимся туловищем, большим содержанием жировой ткани.

Астеники имеют пониженный запас жизненной энергии. Быстро утомляются, но при этом способны к хорошему самоконтролю, являются в большей степени «думающим» типом. Пикники имеют повышенную энергетику, подвижны, эмоциональны, но их сложно сподвигнуть на долгую монотонную работу. Атлетики являются промежуточным типом. Жизненная сила и жизненная энергия отличают их поведение.

Кречмер – это классика. Понятно, что на практике чистых типов практически не существует. Понятно, что каждый из типов может реализовать себя, и универсального типа нет.

НО! Важно помнить, что основные проблемы на тему «жизненная энергия (жизненная сила)», которые возникают у разных типов будут разными. Так, астеники в основном будут думать о том, как бы их жизненная энергия не пропала до того, как дело будет закончено, а пикник будет думать о том, как бы усидеть на месте, потому что его жизненная сила куда-то его постоянно толкает

Практика «Наполнение колодца»

Начиная каждый новый день, наполняйте внутренний колодец ваших сил. Спросите себя: «Какого цвета мне нужны силы сегодня?» Увидели? Отлично! Не увидели – просто повторите вопрос и ловите картинки вашего подсознания.

А теперь представьте, что над вами появился луч света именно того цвета, который необходим вам для наполнения ресурсами. Мысленно пропустите его через себя, начиная от макушки, наполняя все тело этим цветным лучом. Вдыхайте его, пропуская через все части тела и органы. Наслаждайтесь цветом до тех пор, пока вы не поймете, что полностью насытились, пока не начнете дышать полной грудью.

Как вытянуть себя из болота и найти цель жизни

Насытившись, с благодарностью выпустите его через пальцы ног. Ваш ресурсный колодец готов к новым испытаниям. Теперь вам хватит сил на весь день.

Контакт с собой дает возможность управлять любой ситуацией

Каждый раз, когда вас захватывают чувства или вы мысленно «улетаете в облака», обращайте внимание на наполненность вашего колодца для этой реакции

Тренируйте это умение так же, как тренируете мышцы. Что бы вы ни делали, стремитесь к наполнению и делайте правильный выбор в пользу своих ресурсов.

Как понять, что уровень жизненной энергии понизился

Если вы позитивный и веселый человек, то жизнь кажется легкой и интересной. Но в определенный момент без видимых на то причин вы вдруг чувствуете себя плохо, ваше настроение портится, а на выполнение элементарных задач уходит больше сил, чем прежде. Это говорит о том, что ваш жизненный тонус и энергия снижаются.

Еще одним признаком ухудшения состояния является усталость. Человек, у которого не хватает энергии, постоянно чувствует, что у него нет сил на обычные дела, которые раньше давались легко.

Продуктивность на работе и в домашних делах снижается. Обязанности, которые еще пару дней назад казались простыми, вдруг начинают занимать больше времени и сил. А результат проделанной работы оставляет желать лучшего. Пониженная продуктивность говорит о том, что у вас нет энергии и сил в организме. Но это может проявляться не только на физическом уровне, но и на эмоциональном. Общение с близкими людьми перестает приносить радость. Друзья, которые пытаются помочь и поддержать, вызывают только раздражение и негатив. Чтобы обезопасить себя, предотвратить ссоры, снижение продуктивности и усталость, нужно разобраться в причинах отсутствия жизненных сил.

Как сохранить и повысить свою жизненную энергию?

Чтобы избежать потери энергии, нужно соблюдать простые правила:

Выходя в общественное место очертите вокруг себя своеобразный защитный кокон. Исключите нежелательные вторжения. Иначе придется возвращать позаимствованную энергию.
Избегайте общения с энергетическими вампирами. Взгляд человека полностью его характеризует. Потухшие глаза, отсутствие концентрации сопровождают образ энергетических вампиров.
Не позволяйте неприятным людям нарушать вашу зону комфорта. Попадая в общественное место, оцените обстановку и отдалитесь от неприятных личностей, чтобы потом не думать как вернуть энергию обратно от человека вампира. Так как этот вопрос достаточно частый, мы рассмотрим его чуть ниже.
Не дайте внешним раздражителям порождать негативную энергетику. Чем больше негатива вы испытываете, тем меньше становится положительной энергии.
Не злоупотребляйте сексуальными контактами. Любой интим предполагает большие потери энергии. Потом после временных связей часто возникает вопрос как вернуть сексуальную энергию.

Как вернуть энергию:

После городской суеты дышите свежим воздухом на природе.

Единение

Наполняйтесь космической энергией через общение со звездами, Солнцем, Луной.
Будьте дружелюбны. Положительная энергетика, исходящая от человека, притягивает положительных людей и наполняем нас новыми силами.
Всегда слушайте свой разум и сердце. Внутренний голос подскажет, как наполнится энергий и выбрать правильную дорогу жизни.
Наполнитесь светлыми и добрыми мыслями. Положительное мышление усиливает наши внутреннюю силу, укрепляет нашу ауру от влияния недоброжелателей.

Несколько быстрых и проверенных способов увеличения жизненной энергии

Бывает также и так, что нам нужно восстановить силы в кратчайшие сроки. Методов много, но мы должны быть в курсе того, что они имеют только временный характер – если мы хотим постоянных изменений, мы должны в это вложить больше усилий. Тем не менее, в срочных ситуациях это можно использовать.

Чашка кофе – кофеин быстро ставит на ноги, но главное не переусердствовать с количеством, поскольку он вызывает зависимость и в какой-то момент окажется, что даже и трех чашек нам не хватает.
Сон – оказывает терапевтическое воздействие на наш организм. Но условие такое, чтобы он был короткий, от 15 до 30 минут вполне достаточно, чтобы зарядиться энергией.
Прогулка – иногда достаточно просто подышать воздухом. Снабдите кислородом мозг и сразу же почувствуете себя иначе.
Тренировки – даже короткие добавят вам энергии. Не обязательно сразу бежать в тренажерный зал – достаточно даже несколько простых упражнений, выполненных в домашних условиях.
Прохладный душ – моментально оживит нас, так что, если у нас есть возможность его взять, надо воспользоваться.

Откуда черпается жизненная энергия для современного человека мы вам рассказали, попробуйте изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Будьте активны и здоровы!

В восточной медицине большое внимание уделяется не только физическому, но и духовному здоровью. Именно оно является первопричиной здоровья в целом и первопричиной многих болезней, которые вылечить практически невозможно.

Вы просто живете с ними, а они выматывают вас физически и морально. Вплоть до того момента, пока вы сами волевым усилием не решите от них избавиться.
Для этого нужно пересмотреть 10 областей из своей жизни, которые вытягивают максимальное количество вашей энергии:

1. Незаконченные, не доведенные до конца дела
Всякий раз, когда вы беретесь за какое-то дело, начинаете что-то, но до конца не доводите, тратятся зря не только материальные ресурсы

В психике, как у компьютера, остается висеть незакрытый процесс, который не осознается, но все время пожирает внимание и силы.Сюда относится: дать обещание и не выполнить, взять в долг, начать дело и бросить, взять на себя дел сверх силы.2. Ложь другим и самому себе
Когда человек лжет, ему приходится затрачивать уйму энергии на поддержание вымышленных образов

Кроме того, искривляется поток между чакрой горла и чакрой сердца. Потому говорят «кривить душой». От лжи она действительно искривляется.Что следует искоренить: лицемерие, самообман, попытки казаться тем, кем не являешься.

3. Обиды, замкнутость и любые другие формы самоизоляции
Человек — это открытая энергетическая система. И если его изолировать, он станет слабеть. Точно так же, как при блокаде города, порта или страны. Изолируйте физически, экономически или даже информационно какой-либо объект — и он начнет чахнуть. Когда это происходит: когда вы отказываетесь от родственных связей, забываете предков, пренебрегаете родной землей и Родиной, от обиды на людей, жизнь или на что-либо еще. Когда человек не включен ни в какую общину или группу людей, это также ослабляет. Потеря связи со своим культурным эгрегором — это также потеря энергии.4. Страх, недоверие, ненужная враждебность
От страха и недоверия происходит то же самое, что и при обиде. Кроме того, зря расходуются энергетические ресурсы, ведь организм всегда в режиме войны и готов сражаться или убегать. Это выматывает.5. Физические, эмоциональные или информационные перегрузки либо недостаток физических упражнений и контакта с природой
Когда человек нагружает себя работой или переживаниями сверх меры, это также быстро растрачивает его силы. На обработку мозгом информации уходит много энергии, на пустые переживания зря расходуются гормоны надпочечников, что приводит к почечной недостаточности.6. Неправильный и недостаточный сон Если спать в неположенное или недостаточное время — организм не может полноценно восстановить свои силы во сне. Накапливаются токсины, сбиваются биоритмы, мозг перегружается неусвоенной информацией.7. Переедание, интоксикация алкоголем, сигаретами, наркотиками
Заставляет организм тратить ресурсы на обезвреживание и вывод токсинов. Перетруждает нервную систему, почки и кишечник.8. Излишние разговоры, внутренний диалог в уме, суетливость
Вам может это показаться незначительным, но на самом деле на речь уходит колоссальное количество энергии, часто зря. Это становится более ощутимым после практики молчания.

9. Болезни, незалеченные травмы, вредные внешние обстоятельства, паразиты и энергетические вампиры
Сюда относятся неприятные и вредные люди в окружении, геопатогенные зоны, промышленное загрязнение, травмы и другие повреждения.10. Самый мощный канал растраты энергии — сексуальные излишества
Низкая культура в области секса и непонимание сути происходящих процессов (беспорядочные половые связи, частое самоудовлетворение) приводит к тому, что человек перенапрягает свои самые мощные резервы – сексуальные. На их восполнение уходит просто колоссальное количество энергии, а вред от этого вида растраты энергии – максимальный. Растрачивайте этот ценный ресурс экономно и с умом.

Как разбудить внутреннюю энергию?

Определенный энергетический потенциал есть у всех и, чтобы определить его объем, нужно заглянуть в собственное нутро. Разбудить внутреннюю энергию при помощи краткосрочных незначительных действий (выпить кофе, принять контрастный душ) невозможно.

Для пробуждения внутренней энергии понадобится большое терпение, много времени и сил, и об этом писал один из самых известных врачей в Тибете — Шераб Барма:

энергия — это сила ума. Основной источник жизненных сил сосредоточен именно в мозге: он может либо давать энергию, либо забирать, поэтому его нужно строго контролировать. Мозгу нужно чаще напоминать, что жить нужно здесь и сейчас, а ценить только тех людей, которые всегда рядом и всегда готовы прийти на помощь;
нельзя растрачивать все силы на беспокойство о детях. Многие родители после рождения ребенка забывают о себе, подавляя при этом его слишком высокими ожиданиями. Взрослые готовы день и ночь следить за чадом, принимать за него решения и учить, как лучше. Реальная же задача родителей — показать детям возможные пути, а направления они должны выбирать сами. У них есть своя карма, отличная от родительской;
плохие мысли — главные энергетические вампиры. Чем больше человек думает о плохом, тем меньше энергии у него остается. Сосредоточение на негативном приводит к синдрому хронической усталости. Слишком много раздумий, желание все контролировать, «накручивания», которые присущи, как правило, женщинам, могут стать причиной эмоциональной нестабильности и страданий. Работа над собственным сознанием сделает его источником великой мудрости;
медитация поднимает энергетический уровень. Методики медитации не имеют ничего общего с магией, поэтому их не нужно бояться. Это простой, безопасный, бесплатный способ разбудить собственные энергетические центры. Медитация — не обязательно йога или какие-то техники, которые нужно осваивать с помощью тренера. На это можно тратить всего несколько минут в день, не отрываясь от привычных дел. К примеру, можно научиться фокусироваться на каком-то красивом объекте, который помогает расслабиться. Лучше, если он будет голубого или зеленого цвета. Таким образом можно «охладить» ум, сознание, успокоиться;
на энергию влияет пищевой рацион. Человек должен есть то, что соответствует его психофизиологическому типу с учетом сезонности и региона проживания.

Основа жизненной энергии человека — это гармония 5 основных элементов. В Тибете это са (Земля), чу (Вода), ме (Огонь), лунг (Ветер) и намка (Пространство).

Каждый из элементов способен оказывать влияние на те или иные части тела, органы, свойства человека:

Земля отвечает за образование клеток мышечной ткани и костей, нос и обоняние;
Вода влияет на образование жидкостей человеческого организма, за вкусовые ощущения;
Огонь несет ответственность за температуру тела, комплекцию, зрительные анализаторы;
Ветер имеет прямое отношение к дыханию, коже и тактильным ощущениям;
Пространство влияет на телесные полости, уши и слух.

Также обязательно следить за балансом трех жизненных начал: слизью, желчью и Ветром. Их рассогласованность приводит к болезням, ведь, как принято считать, причиной их являются неведение, привязанность и гнев. Это трио именуется «три яда ума».

Ветер больше всего связан с энергией ума и нервной системы. Дисбаланс этого элемента — главный источник физических и эмоциональных проблем.

Тибетские врачи рекомендуют вставать рано утром, находить время для растяжки и выпивать натощак стакан теплой кипяченой воды. Это помогает пробудить жизненную силу и зарядить энергией на целый день.

Умерьте свой пыл, чтобы получить больше жизненной энергии

Характерной чертой современности является быстрый темп жизни, который неразрывно связан с погоней за благами материальными. Потребительство стало повсеместным, вследствие чего мы перестаем ценить то, что имеем.

Еще мы хотим иметь больше, но такое отношение вызывает то, что мы вечно недовольны. Между тем, стоит просто притормозить и обдумать ситуацию. Действительно ли нам нужно то, что имеют другие и что рекламируется по телевизору?

Концентрация внимания на различных нуждах поглощает много нашей энергии, а в момент, когда отказываемся от потребительства, у нас меньше хлопот.