Когнитивные процессы: что это и как они происходят

Причины когнитивных нарушений

Чтобы помочь человеку в лечении когнитивных проблем, нужно знать, что вызвало этот недуг, ведь от верной постановки диагноза зависит результат. Когнитивные нарушения могут развиться в любом возрасте при различных соматических, психических и неврологических заболеваниях. Среди основных причин можно выделить:

• болезнь Альцгеймера;
• сосудистые заболевания головного мозга (церебральная ишемия, инфаркт мозга);
• болезнь Паркинсона;
• опухоль головного мозга;
• черепно-мозговая травма;
• демиелинизирующие заболевания и нейроинфекции (ВИЧ, рассеянный склероз, болезнь Крейтцфельдта-Якоба, прогрессирующий панэнцефалит);
• переутомление, негативные эмоции и депрессия;
• дисметаболические энцефалопатии (бытовая и промышленная интоксикация, дефицит белков, витаминов группы В и фолиевой кислоты, почечная и печеночная недостаточность, ятрогенные когнитивные нарушения).

Если у человека наблюдаются хронические дегенеративные и сосудистые заболевания головного мозга, в этом случае когнитивные нарушения побороть практически невозможно. В любом другом случае исправить положение поможет своевременная коррекция. Для этого можно использовать дуэт когнитивного функционирования и лекарственных препаратов.

Дополнительная информация. Когнитивное функционирование – это свод видов деятельности, которые помогут «активизировать» и улучшить познавательные функции.

К нему можно отнести следующий перечень простых занятий:

• изучение иностранных языков;
• освоение новых маршрутов и территорий;
• игру на музыкальных инструментах;
• развитие позитивного мышления;
• занятия йогой, танцами или силовыми упражнениями.

Ятрогенные нарушения

Нередко нарушение когнитивных функций напрямую связано с приемом большого объема лекарственных препаратов и побочными эффектами от них.

Что такое ятрогения

Неблагоприятный эффект на когнитивные функции оказывают следующие лекарственные препараты:

• нейролептики;
• диуретики;
• антидепрессанты;
• средства с бромом;
• опиаты;
• косметические средства с висмутом;
• противогрибковые антибиотики;
• препараты против опухолей;
• седативные средства.

Также развитие ятрогенных нарушений может произойти из-за лучевой терапии, которая проводится при борьбе со злокачественными образованиями в организме. Любые лекарственные препараты, которые оказывают действие на функционирование нейронов или общий гомеостаз, должны в первую очередь рассматриваться в качестве основной причины развития когнитивных недугов.

Чтобы обезопасить себя и близких от снижения памяти, мышления, внимания и других способностей, необходимо правильно питаться, больше гулять на свежем воздухе, тренировать когнитивные навыки, заниматься активными видами спорта и не принимать никакие лекарства без предварительной консультации со специалистом.

Индивидуальные различия и старение мозга

Для большинства людей когнитивный процесс, идущий на спад, с возрастом незначителен и зависит от множества факторов. Один из факторов называется «когнитивный резерв». Люди, которые более умны в молодом возрасте или имеют лучшее когнитивное обслуживание через образование, профессию или стимулирующую деятельность, сохраняют когнитивные навыки с возрастом лучше, чем те, кто менее совершенен в этих отношениях. 

Наличие друзей и удовольствие от деятельности с другими также кажется полезным. Многочисленные исследования показали, что уровень социальной вовлеченности, такой как размер социальной сети человека или частота контактов, способствует когнитивному здоровью или снижает риск развития деменции.

Было показано, что наличие цели в жизни связано с уменьшением риска развития болезни Альцгеймера. Вместе эти факторы помогают объяснить то, насколько хорошо когнитивные процессы сохраняются с пожилым возрастом.

Читайте еще:

Когнитивный Оптимизм

Другие важные когнитивные процессы с возрастом практически не снижаются. Язык и словарный запас хорошо сохраняются на протяжении всей жизни. На самом деле, словарный запас продолжает улучшаться до среднего возраста. Напомним, что общие знания, полученные в молодом возрасте, и хорошо отработанные навыки, такие как арифметика, также достигают своего пика в среднем возрасте и устойчивы к возрастному снижению. В целом, эти устойчивые к возрасту когнитивные процессы были усилены опытом, в том числе ситуациями, требующими рассуждений и суждений. 

Например, если спросить, как готовить определенное блюдо, большинство взрослых не будет иметь никаких проблем с ответом на основе жизненного опыта. Кроме того, пожилые люди часто имеют лучшее представление о ситуации или более высокую оценку, связанную с воздействием одного события, чем молодые люди, из-за их большего жизненного опыта.

Описанные выше когнитивные процессы не существуют изолированно. Множество когнитивных навыков, таких как внимание, память и мышление, участвуют в выполнении даже простых повседневных задач. 

Некоторые виды деятельности требуют сложного сочетания когнитивных навыков. Среди этих видов деятельности — социальное поведение повседневной жизни, используемое во время покупок, езды на автобусе или поезде, общения с соседями или помощи другу. На самом деле, социальные навыки сильно зависят от когнитивной способности формировать точные впечатления о других.

Хотя у нас есть хорошее понимание большинства когнитивных изменений, которые обычно происходят со старением, мы относительно мало понимаем о возрастных изменениях в “социальном познании”, которые мы используем во время социальных взаимодействий. Социальное поведение зависит от сочетания когнитивных и эмоциональных факторов, и влияние старения на эти факторы многогранно. 

Например, социальное впечатление о человеке, которого вы только что встретили складывается из таких факторов, как физическая внешность, качество голоса, выражение лица и способы поведения человека. Несмотря на то, что пожилые люди обладают более ограниченными возможностями по обработке информации, их автоматическое восприятие людей, по-видимому, остается неизменным.

Читайте еще:

Большинство из нас, особенно когда мы становимся старше, имеют опыт встречи с кем-то новым и минутой позже не могут вспомнить его имя. Обычно предполагается, что это сбой памяти. Но на самом деле это неспособность полностью сосредоточиться на имени, потому что человек отвлекается на более широкое социальное взаимодействие. 

В этой ситуации связанное с возрастом снижение скорости обработки информации, как правило, препятствует старшему взрослому. Точно так же возрастные ограничения мешают производительности, когда информация, полученная в незнакомой ситуации, должна быть быстро обработана или есть отвлекающие факторы, которые следует игнорировать. В результате этого пожилые люди в среднем рассматривают меньше битов информации и используют менее эффективные стратегии принятия решений, когда они находятся в незнакомой ситуации, по сравнению с более молодыми взрослыми.

В знакомых ситуациях люди среднего и старшего возраста, по сравнению с более молодыми взрослыми, склонны более точно интерпретировать поведение других людей, когда предшествующий опыт и знания помогают сосредоточить внимание и сделать его более эффективным. 

Читайте еще:

Диагностика когнитивной сферы

Существует, в том числе в интернете, большое количество тестов, которые позволяют определить, на каком уровне развития находится когнитивная сфера у человека. С основными методиками диагностики можно ознакомиться в таблице.

Методики для диагностики когнитивной сферы

Процесс когнитивной сферы
Процесс когнитивной сферы
Внимание
Методика Кольца Ландольта

Методика «корректурной пробы»

Методика «Мюнстенберга»
Память
Проба для анализа ассоциативной памяти. Для этого требуется зачитать 10 пар однородных слов, которые взаимосвязаны по смыслу

После этого проверяющий должен зачитать первое слово, а испытуемый – произнести второе.

Субтест Векслера

Проба по запоминанию 10 слов, между которыми отсутствуют смысл и общая связь.
Воображение
Тест «Мыслитель-Художник»

Тестирование Торренса

Тест Тулуза-Пьерона

Благодаря этим тестам, можно выявить проблемы, которые присутствуют в когнитивной сфере человека.

Сенсорно-перцептивная сфера

Это сфера элементарных познавательных процессов, к ним относятся ощущение и восприятие. С одной стороны, они самые древние из всех когнитивных функций, с другой – они основа познания мира, так как обеспечивают поступление в мозг любой информации.

Ощущения

Разнообразные воздействия, которые оказывает мир на человека, называют сигналами, соответственно, органы чувств, отвечающие за прием этих сигналов – это приемники-рецепторы. Ощущения называют еще сенсорными процессами (sensor – с англ. датчик, чувствительный элемент). В ощущениях мы отражаем отдельные свойства, качества предметов, например, цвет, звук, температуру, характер поверхности, вкус и т. д. Ощущения фрагментарны, так как не дают целостной картины мира, и сиюминутны, так как возникают только в момент воздействия раздражителя на орган чувств. Прекратился контакт, и исчезло ощущение.

Мы привыкли считать, что есть пять чувств в соответствии с пятью основными сенсорными каналами, по которым поступает в мозг информация из внешнего мира. Это слух, зрение, обоняние, осязание (тактильные ощущения) и вкус. Ну, иногда мы можем порассуждать о каком-то таинственном шестом чувстве. На самом деле видов ощущений значительно больше пяти. В психологии их разделяют на три группы.

• Экстерацептивные – это как раз те пять видов ощущений, которые мы все знаем. Они возникают от воздействия внешних раздражителей и связаны с работой рецепторов, расположенных на поверхности тела.
• Интерацептивные или органические – это результат обработки сигналов от наших внутренних органов, например, ощущения голода, жажды, сердцебиения, боли.
• Проприцептивные ощущения связаны с работой рецепторов, расположенных в мышцах и связках. Они несут информацию о положении тела, движении (кинестетические ощущения), напряжении мышц и т. д.

Наряду с этими тремя группами иногда обособленно рассматривают, например, вибрационные ощущения – очень древний вид психических явлений, своеобразный атавизм. В процессе эволюции из вибрационных ощущений развилась кожная чувствительность и слух.

Несмотря на важность ощущений, мы практически никогда не имеем дела с ними в чистом виде, точнее, редко осознаем их. Для нас познание начинается с возникновения в головном мозге целостного образа явления

А отвечает за это другой процесс – восприятие.

Восприятие

Данный познавательный процесс называют еще перцепцией и, соответственно, процессы, связанные с ним, – перцептивными. В отличие от ощущений, восприятие – это отражение мира в целостных образах, хоть и оно носит сиюминутный характер. То есть мы воспринимаем, например, дерево, только пока видим его. Стоит отвернуться, как образ восприятия исчезает. А что же остается? То, что сохранилось в памяти.

Так же как и ощущение, восприятие связано с основными сенсорными каналами, поэтому принято говорить о слуховых, зрительных, обонятельных, осязательных и вкусовых образах. Впрочем, более или менее изучены лишь первые два вида. А остальные в психологии исследованы меньше.

Кроме этих пяти видов восприятия, выделяют еще несколько:

• восприятие времени;
• восприятие движения;
• восприятие пространства.

Правда, последнее имеет отношение к визуальным образам, но имеет свою специфику и носит несколько иной характер, чем формирование других зрительных образов.

Восприятие – более сложный, нежели ощущение, когнитивный процесс. Он основан на аналитико-синтетической деятельности мозга, предполагает активность различных его отделов и имеет несколько этапов или стадий:

• обнаружение воздействия;
• различение – собственно восприятие;
• идентификация – сравнение с имеющимися в памяти образами;
• опознание – создание целостного образа.

Восприятие связано с деятельностью и общим психическим состоянием человека. Эта связь называется апперцепцией. В разном эмоциональном состоянии мы воспринимаем одни и те же объекты по-разному – это знакомо всем нам. И чем богаче сенсорный опыт человека, чем больше образов хранится в его памяти, тем богаче и разнообразнее его восприятие. Он видит нюансы оттенков облаков на закате, замечает пение птиц даже среди шума города, ощущает прохладу ветерка и ароматы цветущего луга, в которых может выделить запахи разных цветов.

Что изучает

Как ведет себя мужчина который любит по настоящему — психология влюбленности

Когнитивное направление в психологии можно определить кратко: это изучение познавательных процессов. Поэтому в сферу интересов ученых входят высшие психические функции, эмоциональный интеллект, искусственный интеллект.

Анализ микроструктуры – вот какой метод является основным в когнитивной психологии. Он основывается на логическом, эмпирическом и прагматическом анализах.

Специалист рассматривает человека как компьютер и пытается разобраться в работе психики с этой точки зрения. Она объясняет деятельность нервной системы как вычислительной машины, которая проводит точные операции.

Эта идея позволяет понять, что стимул проходит ряд преобразований в процессе обработки психикой. Поэтому можно предположить, что ресурсы человека ограничены по объему.

Предмет когнитивной психологии – зависимость поведения индивида от познавательных процессов. Задача заключается в том, чтобы узнать все этапы от получения информации до ее переработки.

Концептуализация: что такое когнитивные процессы?

Когнитивные процессы понимаются как весь тот набор умственных операций, которые мы выполняем более или менее последовательно, чтобы получить какой-то тип умственного продукта. Речь идет о каждой из операций, которые мы выполняем, которые позволяют нам захватывать, кодировать, хранить и работать с информацией исходящий как снаружи, так и изнутри.

Все и все процессы познания, которые мы осуществляем, имеют основополагающее значение для достижения нашей адаптации к социальной среде и даже нашего выживания посредством ее влияния на поведение. Мы должны думать, что каждое физическое или умственное действие, которое мы совершаем, от принятия столовых приборов до еды, пения в душе, поцелуев или просто написания этой статьи, предполагает, что мы обработали ряд информации и оперируем ими.

Следует помнить, что обычно считается, что когнитивный процесс и эмоции идут отдельно Тем не менее, можно заметить, что в обработка информации имеет большое значение эмоциональной активации , поскольку он способствует приданию опыту значения и является основополагающим, когда речь идет об обработке информации и ее оценке. Вот почему, с этой точки зрения, можно рассматривать тот факт, что он является частью указанных когнитивных процессов.

Когнитивное расстройство у детей

Развитие когнитивных функций в большинстве своем имеет зависимость от обеспеченности человеческого организма витаминами и другими полезными веществами.

Сегодня, к сожалению, довольно острой становится проблема гиповитаминоза у детей. Употребление рафинированных продовольственных товаров, продуктов долговременного хранения, товаров, которые подвергались длительной температурной обработке, ведет к невозможности восполнения необходимого количества незаменимых микронутриентов только при помощи рациона питания.

Согласно проведенным в последние годы исследованиям витаминно-минерального состояния организма детей можно сделать вывод, что нехватка аскорбиновой кислоты (витамин С) среди детского населения страны достигает практически 95%, приблизительно у 80% детей обнаружился дефицит тиамина (витамин В1), рибофлавина (витамин В2), пиридоксина (витамин В6), ниацина (витамин В4 или РР) и фолиевая кислота (витамин В9). Познавательные функции являются сложнейшим и сегодня не до конца постигнутым явлением. Однако целый комплекс проведенных исследований оценки отдельных когнитивных процессов, например, таких как воспроизведение, память, четкость умственного восприятия, интенсивность мыслительных процессов, способности к концентрации внимания, обучение, разрешение проблем, мобилизация позволил проследить четкую взаимосвязь между когнитивными функциями детей и их обеспеченностью определенными микронутриентами.

Сегодня когнитивные нарушения являют собой одну из важнейших проблем психиатрии и неврологии. Такие патологии, к сожалению, наблюдаются приблизительно у 20% субъектов детского и подросткового возраста.

Распространенность нарушений речи и функций языка, которые включают расстройства письма и чтения, составляет от 5% до 20%. Нарушения аутистического спектра достигают практически 17%. Недостаток внимания в соединении с повышенной активностью наблюдается приблизительно у 7% индивидов детского и подросткового возраста. Также широко распространены и расстройства психологического развития, эмоциональные нарушения, синдромы умственной отсталости и расстройства поведенческой сферы. Однако наиболее часто можно отметить возникновение расстройства развития навыков учебы, моторных процессов, смешанные специфические нарушения развития.

Когнитивные расстройства у детей наиболее часто встречаются вследствие перенесенных заболеваний, характеризующихся дисгенезией коры головного мозга, врожденными обменными расстройствами, поражающими нервную систему, дегенеративными заболеваниями, поражениями нервной системы в период формирования плода.

К поражениям нервной системы в перинатальном периоде относят: гипоксию мозга, травму, полученную в процессе родов, внутриутробную инфекцию

Поэтому по сей день важной проблемой остается диагностика начальных фаз расстройств когнитивных функций у детей. Ее ранние результаты способствовать более своевременному назначению соответственной терапии и предупреждению ранней инвалидизации детей

Сегодня диагностика детских патологий в когнитивной сфере возможна только лишь при помощи проведения комплексного клинического обследования, клинико-психопатологического освидетельствования, психометрического, нейропсихологического методов исследования.

Решение задач

В когнитивной психологии задача определяется как некая трудность, неопределенность или сомнение, которая разрешается в ходе процесса мышления. Решение задачи включает в себя ее изучение, анализ и выработку оптимального варианта реакции; главная его цель — преодолеть препятствие и сделать наилучший выбор из всех возможных.

Алгоритм решения задач

По мнению исследователей, успешнее всего задача решается при использовании определенной последовательности в ходе процесса мышления. Но, несмотря на это, иногда очередность действий нарушается — например, происходит перескакивание через несколько этапов либо многократное (столько раз, сколько требуется для достижения желаемого результата) возвращение к одному этапу. Перечислим эти этапы:

1. Распознание задачи. На первом этапе признается необходимость решения задачи. Казалось бы, это довольно просто, однако неверная идентификация источника проблемы приводит к ряду неэффективных, а возможно, и тщетных попыток решить задачу.

2. Определение задачи и оценка имеющихся ресурсов. Чтобы решить задачу, сначала ей нужно дать четкое и исчерпывающее определение. Также стоит оценить имеющиеся под рукой инструменты.

3. Выработка стратегии. Здесь все зависит от условий задачи и уникального опыта человека.

4. Организация информации для решения задачи. На данном этапе происходят организация всей доступной информации и подготовка к выработке подходящего решения.

5. Распределение и использование интеллектуальных и физических ресурсов. В зависимости от значимости задачи ее решение может потребовать затрат определенных ресурсов: денег, времени и прочих. Если задача не слишком важная, выделять для ее решения значительные и ценные ресурсы, скорее всего, нецелесообразно.

6. Отслеживание прогресса. При отсутствии прогресса в решении задачи приходится переосмыслить первоначально выбранный подход и выбирать другую стратегию.

7. Оценка результата. Ради уверенности в том, что выбранное решение обеспечит наилучший результат из всех возможных, необходимо оценивать достигнутое, как, например, в случае с оценкой рабочим выхода продукции за рабочую смену или проверкой учеником правильности полученного ответа с приведенным в конце учебника.

Симптомы когнитивных расстройств

Расстройство когнитивных функций характеризуется специфической симптоматикой, которая зависит от того, в какой степени выраженности находится патологический процесс, и какие отделы мозга он затрагивает. Поражение отдельных участков обуславливает нарушения отдельных когнитивных функций, однако все же чаще встречается расстройство нескольких сразу или всех функций.

Расстройство когнитивных функций вызывает снижение умственной работоспособности, ухудшение памяти, трудности с выражением собственных мыслей или осмыслением чужой речи, ухудшение концентрации внимания. При тяжелых нарушениях пациенты могут ни на что не жаловаться вследствие потери критичности к собственному состоянию.

Среди патологий познавательной сферы самым частым симптомом считается ухудшение памяти. Вначале возникают прогрессирующие нарушения в запоминании недавних событий, а постепенно и отдаленных событий. Наряду с этим может снижаться умственная активность, нарушаться мышление, вследствие чего индивид не может правильно оценить информацию, ухудшается способность обобщать данные, делать выводы. Еще одним не менее распространенным проявлением познавательных нарушений является ухудшение концентрации внимания. Индивидам с такими проявлениями сложно поддерживать энергичную умственную деятельность, концентрироваться на конкретных задачах.

Под понятием умеренные когнитивные расстройства личности обычно подразумевают нарушение работы одного либо нескольких когнитивных процессов, выходящих за границы возрастной нормы, но при этом не доходящих до выраженности деменции. Умеренные когнитивные нарушения, главным образом, считаются патологическим состоянием, результатом которого трансформации на данной стадии не исчерпываются только лишь возрастными инволютивными процессами.

В соответствии с данными ряда исследований, синдром умеренных познавательных расстройств наблюдается у 20% индивидов старше 65 лет. Также исследования свидетельствуют о том, что деменция развивается у 60% индивидов с данной патологией в течение пяти лет.

Умеренные когнитивные расстройства в 20-30% случаев носят устойчивый или вяло прогрессирующий характер, другими словами не преобразуются в деменцию. Такие расстройства способны в течение довольно длительного времени оставаться незамеченными индивидами. Однако если обнаружено наличие нескольких симптомов за короткий срок, то стоит обратиться к специалистам за консультацией.

О наличии расстройства когнитивной сферы свидетельствуют следующие симптомы: сложности в выполнении обычных счетных операций, трудности с повторением только что полученных сведений, нарушение ориентации в малознакомой местности, трудности в запоминании имен людей, новых в окружении, очевидные сложности в подборе слов при обычном разговоре.

Умеренные когнитивные расстройства, выявленные на ранних фазах своего развития, довольно успешно поддаются коррекции при помощи лекарственных препаратов и различных психологических методик.

С целью оценки выраженности нарушений когнитивной сферы применяются специальное нейропсихологическое тестирование, которое заключается в ответе на ряд вопросов и выполнении некоторых заданий пациентом. В соответствии с результатами тестирования становится возможным определить наличие отклонений определенных когнитивных функций, а также их выраженность. Задания теста могут быть в виде простых математических действий, таких как прибавление или вычитание, написания чего-нибудь на бумаге, повторения нескольких слов, определения показанных предметов и др.

Как развить когнитивное мышление

Развитие внимания — упражнения для тренировки концентрации

Обратите внимание! Когнитивное мышление можно развивать в любом возрасте. Новая информация, стремление к освоению новых навыков позволят развивать когнитивное мышление постоянно

Когнитивные способности детей можно развивать следующими способами:

• Для самых младших подходят игры на мелкую моторику, включающие использование бусин, круп, пуговиц. Можно перебирать мелкие предметы или позволить малышу пересыпать из одной емкости в другую;
• Детям постарше помогут пазлы, конструкторы, мозаики, сложность которых нужно повышать по мере взросления. Полезны рисование, раскрашивание, вырезание. Далее можно заучивать стихи, пересказывать, составлять истории по картинкам или, опираясь на предложенные фразы.

Дети собирают пазл

Когнитивные функции у взрослых

Активное развитие мозга осуществляется до 21 года. С возрастом снижаются возможности подвижного интеллекта. Человеку становится сложно мыслить логически и решать новые задачи.

Важно! Содержательный интеллект, который отвечает за использование накопленного опыта, наоборот, стремительно растет. Умственные способности человека с возрастом практически не снижаются, но когнитивная обработка информации происходит медленнее, и становится труднее запоминать необходимую информацию

Умственные способности человека с возрастом практически не снижаются, но когнитивная обработка информации происходит медленнее, и становится труднее запоминать необходимую информацию.

Нежели являются когнитивные процессы

Ежедневно человеческому мозгу приходится обрабатывать огромное намолот информации, в чём ему помогают умственные процессы.

Вследствие когнитивности мы имеем возможность познания окружающего мира.

Узнайте как будто вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

Узнайте отчего вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

Давайте рассмотрим возьми конкретном примере. Вы сидите и смотрите кино, с увлечение вникаете в альфа и омега происходящего, как вдруг слышите странный звук с улицы, похожий сверху взрыв. Продолжите ли вы смотреть телевизор, как ни в нежели не бывало, или побежите к окну, чтобы взглянуть, что сотворилось? Естественно, второй вариант.

Ваш мозг моментально переключится на новую информацию с целью узнать. Ant. скрыть, не таит ли она в себе какой-то угрозы ради вас. За это отвечают именно когнитивные процессы.

Благодаря гармоничным умственным процессам млекопит способен адекватно оценивать происходящее, правильно реагируя на него. Подобно как позволяет в свою очередь верно адаптироваться к разным ситуациям.

Неглупый процесс может быть как совместным, так и происходить самостоятельно.

Кто именно занимается изучением когнитивных процессов? Лингвисты, социологи, неврологи, антропологи и философы. Психология но располагает отдельной отраслью для изучения данных процессов, называемой когнитивной психологией.