Хара — центр жизненной силы человека и невероятной мощи

Ида, Пингала и Сушумна

Энергетические каналы называются Нади( от санскр Над – движение) В нашем теле громадное число Нади. Различные авторы указывают разное число: от 72 000 до 350 000.Нади – астральные каналы, созданные из астральной материи. По ним проходят психические потоки. (“psycho-” разум,душа). Самые важные из нади — ида, пингала и сушумна.  Условно: левый, правый и центральный каналы.

Левый канал – Ида-нади (Лунный канал)-отвечает за восприятие, желания, эмоциональную жизнь человека и его прошлое. Можно сказать, что в этом канале хранится прошлое. 

Правый канал – Пингала Нади ( Солнечный канал)- несет энергию действия. Эта энергия включает в себя умственную и физическую деятельность. Когда в человеке доминирует правая сторона, он становится холодным и агрессивным. Правый канал отвечает засознательную, ментальную и физическую деятельность. Чистота правого канала дает мир и спокойствие, ясность мышления, рассудительность.  Все, что человек думает о будущем, находится в правом канале.

Центральный канал Сушумна Нади – называется Срединным путем, отвечает не за прошлое или будущее, а за настоящее. 

Как правило, центральный канал прерван на уровне третьей чакры (наби). Место этого разрыва еще называют океаном Иллюзий. Т.е. обычно люди действуют, руководствуясь либо своим прошлым (левый канал), либо своими мыслями (правый канал).

Когда Кундалини пробуждена, она проходит по Сушумна Нади, и это возможно только тогда, когда Нади чистые.

Сушумна-нади – это канал настоящего, только тот человек, Кундалини которого поднялось по этому каналу, может объективно воспринимать реальность, открывая путь для совершенствования.

Это интересно: Чакры человека и их раскрытие — 5 рабочих способов

Медитация на просыпание хары

Может делаться в сидячем либо лежачем положении. Руки также укладываются очень удобным способом – или на коленях, или на животе, или одна сверху другой.

Дышите животом, дыхание должно быть спокойным и размеренным. Визуализируйте, что вы – являетесь пустым сосудом, в который начинает заливаться тёплая, чистая вода.
Вода вызывает ощущение полного расслабления тела. Она растекается по ступням, икрам, бёдрам, вы ощущаете полное релаксация собственных ног.
Потом поток питьевой воды добирается до живота, груди, плеч, вы чувствуете максимальное релаксация в теле.
Потом вода доходит до рук, течет по ним, благодаря чему они тоже тяжелеют и расслабляются.
В самом конце водица доходит до головы. Акцентированного внимания нужно уделить шее, обеспечьте всему туловищу полную расслабленность и тяжесть.
Потом перенесите акцент внимания на дыхание. Все также вдыхайте при помощи живота, медленно и размеренно. Прочувствуйте поднятие живота на вдохе и его опускание на выдохе

Отстранитесь от чувств в физическом теле, направив все внимание внутрь себя, в цент хара.
Расстаньтесь со всеми эмоциями и ожиданиями, ощутите полный умиротворение и спокойствие. Попрощайтесь с мыслями: пускай они текут сами по себе

Просто наблюдайте за ними отстранённо.
При помощи внутреннего взгляда увидьте у себя в самом центре живота тёплое солнышко – центр хары. Прочувствуйте, как с каждым вдохом в вас заходит благотворная жизненная энергия души. А каждый выдох одинаково распределяет её по всему физическому и энергетическому телу.
И каждый новый вдох и выдох дарует все большее изобилие просветлённой души. Теперь вы нашли собственную хару, проработали её, почувствовали себя целым.
Можете неторопливо открыть глаза, однако не теряйте чувство в харе. Пару раз глубоко вдохните и выдохните, после этого потянитесь, чтобы почувствовать все мышцы тела. Возвращайтесь к собственной привычной жизни, но сохраняйте чувство хары и то ощущение гармоничности и спокойствия, которой она вас наполняет.

Будьте регулярны в собственной практике, и вы сможете увидеть хороший результат!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не стоит думать хотябы 1-2 минуты.

Как получить жизненные силы, работая с событиями будущего времени.

Большинство из нас, когда-нибудь находились в ситуации, когда какое-то ответственное событии, которое должно произойти, забирало значительную часть нашего внимания. Большое количество дел, которое необходимо сделать в ближайшем будущем, – так же забирают значительную часть нашей  жизненной силы человека (ЖС).

Прежде всего, нужно распределить свои действия по степени важности. Затем, необходимо назначит время выполнения своих действий, учитывая степень важности каждого дела, и возможное время его выполнения

Затем, необходимо назначит время выполнения своих действий, учитывая степень важности каждого дела, и возможное время его выполнения. Пока не будет составлен план выполнения своих действий, с указанием времени их выполнения, ваш мозг будет занят прогнозированием всевозможных вариантов выполнения  и их комбинаций

Соответственно, мозг будет непрерывно тратить на проработку этих вариантов  большое количество жизненной силы в МНВр (моменте настоящего времени). Даже, если это будет всего лишь – одно дело, мозг буде тратит жизненную силу до тех пор, пока вы не обозначите точное время выполнения этого дела

Пока не будет составлен план выполнения своих действий, с указанием времени их выполнения, ваш мозг будет занят прогнозированием всевозможных вариантов выполнения  и их комбинаций. Соответственно, мозг будет непрерывно тратить на проработку этих вариантов  большое количество жизненной силы в МНВр (моменте настоящего времени). Даже, если это будет всего лишь – одно дело, мозг буде тратит жизненную силу до тех пор, пока вы не обозначите точное время выполнения этого дела.

Когда на составленном плане, все действия распределены на оси времени (назначено время выполнения каждого действия), мозг перестаёт тратить жизненную силу, на прогнозирование возможного порядка выполнения ваших действий.

Когда выполнение ваших действий, не распределено на оси времени, ситуация с вашим «нейрокомпьютером», будет напоминать схожую ситуацию с персональным компьютером, когда в нём открыто зразу несколько рабочих «окон».  Все, нераспределённые на оси времени ваши действия, будут занимать оперативную память вашего «нейрокомпьютера».  Оперативная память, используется для решения текущих задач.

После распределения ваших действий на оси времени, они переписываются в отделы постоянной памяти, с назначенным временем их выполнения.  Оперативная память освобождается, для эффективной обработки текущей информации. Лишние «окна» – закрываются.  Скорость обработки информации (жизненная сила) в текущем МНВр (моменте настоящего времени) – увеличивается.  Это и требовалось.

Не поленитесь составить план выполнения необходимых действий, и вы почувствуете высвобождение значительной части ЖС.

Бывает так, что возникает ситуация, когда нас беспокоит какое-нибудь одно событие, которое должно, или может  произойти в будущем.  Но, в виду отсутствия необходимой информации, мы не можем точно спрогнозировать дальнейшее развитие этого события.  Это  вызывает чувство неопределённости, то есть мозг, постоянно тратит жизненную силу на возможные варианты развития этого события.

Прежде всего, нужно выяснить:

  1. Что необходимо сделать, чтобы данное событие прошло удачно;

или, если возможное событие – нежелательно, тогда:  что необходимо сделать, чтобы данное событие не произошло.

Распределить необходимые для этого действия, на оси времени (назначить время выполнения для каждого из них), учитывая степень важности каждого действия, относительно других.

Популярные статьи  Совместимость: женщина-Скорпион и мужчина-Овен

Далее, чтобы мозг не тратил жизненную силу человека на прогнозирование возможных вариантов развития этого события, необходимо сделать следующий вывод:

На данный момент времени, сделано всё необходимое. Новые действия, будут предприняты тогда,  когда появится новая информация о данном событии. Без новой информации, прогнозировать точное развитие этого события – невозможно.

Далее, подумайте об этом предстоящем событие, и проговорите (мысленно) этот вывод.

Повторите это  три-четыре раза.

После проделанной работы, мозг перестанет тратить жизненную силу на обработку этого события, и вернёт её в ваше распоряжение.

Не забывайте, что наш мозг, предназначен для обработки любой поступающей в него информации.  Рациональную работу вашего  мозга, будет определять то, в каком виде эта информация  поступает,   то есть,  как эта информация обработана.

Обо всех методах, которые позволяют увеличить уровень жизненной силы, более подробно изложено в статье “КАК ПОДНЯТЬ ТОНУС И ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ”.

Хара — ваш центр тяжести

Приведенные здесь упражнения помогут вам лучше почувствовать хара — этим словом японцы называют жизненный центр человека.

Этот центр расположен в 5 сантиметрах ниже пупка. В китайской медицине хара рассматривается как главное средоточие энергии, место, где ваши собственные силы соединяются с силами Вселенной.

Это само начало жизни, колыбель, где развивается эмбрион за счет жизненной энергии матери.

Хара является также главным центром тяжести. Если вы осознаете свой хара , то чувствуете большую устойчивость, как физическую, так и умственную. Со временем вы становитесь непоколебимы, как гора.

Напомним также, что все практики боевых искусств основаны на осознании и укреплении хара .

Что даёт развитый хара-центр

Многие восточные эзотерические направления связывают хару с энергетикой жизни, силой и смелостью. Считается, что люди с сильной харой обладают следующими критериями:

  • твёрдой жизненной позицией;
  • ясно видят картину мира, не впадая в иллюзии;
  • непосредственно знают, чего хотят достигнуть в жизни.

Начав развивать хару, вы избавите себя от двоякости ума, достигнете единения и целостности с собой. Если практиковать довольно долго – можно достичь даже прозрения и безграничной мудрости.

В обычной жизни люди почти что не взаимодействуют с этой энергетической зоной. Исключения случаются лишь при чрезвычайных происшествиях, когда мы встречаемся с положительной опасностью и не хватает времени на лишние размышления. Тогда-то автоматично активируется бессознательное и заставляет человека подсознательно выполнять правильные действия, дабы выручить его от гибели.

Может быть, вам приходилось переживать такое на своём опыте. Тогда ваша реакция была гораздо быстрее мыслительных процессов. Это в этом нет ничего удивительного, ведь включение хара-центра вырисовывается реальными чудесами. Тогда выбрасывается грандиозное кол-во энергии, позволяющее человеку выполнять потрясающие действия, которых он бы никогда не сделал в нормальном состоянии.

Как пример можно привести ситуации, когда опасность угрожала жизни малышей и их матери делали невообразимое, дабы выручить ребёнка: к примеру, без труда поднимали и переворачивали машину, весящую 1,5 тонны. Учёные подтвердят, что это противоречит всем законам физики, но факты остаются фактами. И подобных историй известно немало.

Подобными принципами пользовались самураи . Однако в их случае хара-центр развивался осознанно за счёт постоянных практик и выполнения специализированных медитаций. Впрочем, не только им доступна магия хара! Сегодняшний человек если появится желание также может развить в себе данную энергетическую территорию, за счёт чего станет спокойнее, устранит двойственность из собственных мыслей.

При развитии хары могут случаться божественные инсайты (другими словами озарения). Человек осознаёт подлинный смысл собственной жизни, вступает в действие правильно. Одни говорят, что это проницательность, прозрение, иные называют аналогичное осознанностью, основное, что при активизации хары вы начнёте чётко понимать смысл того, что происходит без слов.

Расположение Даньтяней

Нижней Даньтянь находится на уровне точки Цихай, внутри тела человека. Точка Цихай (в переводе с китайского «Океан Ци») расположена примерно на ширине 3-х пальцев ниже пупка.

Точка Цихай является так называемой «передней дверью» нижнего жизненного центра. «Задней дверью» в соответствии с учением даосов является точка Минмэнь, расположенная на пояснице напротив пупка.

Даосы связывают нижний «резервуар энергии» с взаимоотношениями человека с физической реальностью. Нижний «жизненный центр» отвечает за здоровье человека и его физическую силу. Недостаток энергии Ци в этой области неизбежно влечет ухудшение здоровья, потерю физических сил, и как следствие слабость и болезни.

Нижний Даньтянь является фундаментом и опорой для двух других центров жизненной силы.

Средний Даньтянь расположен внутри грудной клетки человека, примерно на уровне 3-х пальцев выше солнечного сплетения. Средний жизненный центр, который также называют «Сердечным центром» управляет эмоциональной сферой человека.

Даосы сравнивают средний Даньтянь с «дверью в небо», через которую можно проникнуть в сферу Изначального Духа.

Техники большинства даосских систем построены таким образом, чтобы «охлаждать» средний жизненный центр, всячески избегая пользоваться энергией Ци в чистом виде.

Верхний Даньтянь находится в области шишковидной железы, внутри полости черепа, и также охватывает гипофиз, гипоталамус и таламус.
Функции верхнего «резервуара энергии» включают в себя интеллектуальные способности и интуицию. Верхний жизненный центр является важнейшим центром духовного развития человека.
Даосы называют верхний Даньтянь «Центром Изначального Духа» или «Хрустальным дворцом», вместилищем истинной сущности человека – его Духа.

Основные признаки, сигнализирующие о дисбалансе в харе

1) В вашей жизни много слов, и мало дела. Вы можете заметить это разными способами: или вы много говорите, но это не приводит ни к каким действиям, или люди вокруг вас только болтают и планируют, но планы остаются только словами. Вы страдаете от того, что хотели бы что-то реализовать, но у вас не хватает сил это сделать. Вам кажется, что у вас никогда не получится. Вы боитесь действовать, и думая о будущем событии, вы уже сдаетесь. Вы видите одни препятствия и не верите в свои силы.

Вы часто уходите в мечтания и пустые грезы, которые не имеют ничего общего с реальностью, и все больше теряете связь с харой. Если вы видите, что основную часть вашей жизни занимают разговоры о несуществующих планах, вам надо серьезно заняться проработкой этого органа.

2) Вы постоянно встречаетесь с агрессией и насилием. Если по отношению к вам или рядом с вами часто проявляются эти действия, то это признак того, что в вашей харе собралось много гнева. Вы будете или направлять это чувство на другого человека, или, если оно было подавлено, привлекать агрессивных людей. Любая агрессия в ваш адрес сигнализирует о том, что вы не умеете справляться с гневом – вы разрушаете или других людей или самого себя.

3) Вы постоянно болеете инфекционными заболеваниями, ваша иммунная система не справляется даже с мелкими простудами. Хара отвечает за иммунитет, причем как на физическом, так и на психологическом уровне. На физическом это выражается в способности иметь сильный организм, дающего отпор многочисленным инфекциям, а на психологическом – умение отстоять себя.

Популярные статьи  Кто такой барабашка и как он выглядит

4) Вы чувствуете себя вялым, не имеющим силы что-либо делать. Хара – это место концентрации жизненной энергии, поэтому если она в дисбалансе, сил у вас тоже не будет.

5) Вы потеряли ощущение спонтанности. То, что вы делаете, вам кажется однообразным и монотонным. Задачи, возникающие перед вами, вы решаете одними и теми же способами. У вас ощущение, что вы погружены в сон.

Как развить собственную хару

Изначально в мире который нас окружает двойственность как таковая отсутствует. Жизни свойственно плавное течение и изменение одного состояния иным. К примеру, зима следует после осени, её сменяет весна, депрессия понемногу меняется радостью и наоборот…

Но сложность заключается в спецификах человеческого ума, который воспринимает лишь что-то одно, полностью игнорируя все другое. Это и есть основная причина развития двойственности. Допустим, мы привыкли, что ваш друг всегда пребывает в прекрасном настроении, веселит забавными шутками, по этому весьма тяжело принять его в состоянии злости, агрессии или обиды.

Или в любви: в начале отношений вы можете испытывать безумные чувства к любимому человеку, а в определенный момент эти положительные эмоции чередуются очень отрицательными (вспомните поговорку «от любви до ненависти один шаг»).

Просто задумайтесь об таких 2-ух состояниях крайностей и их сменой у нас в жизни. Признайте и примите эти процессы, ведь из-за этого вы избавитесь от массы проблем и преград на собственном пути.

При этом эмоции собираются в определенных частях тела, в основном, в желудке. Когда же он переполняется ими – индивид утрачивает способность правильного реагирования на события и начинает вести себя как по шаблону. В данном случае имеет место нехватка витальной энергии.

Что же делать, чтобы сделать лучше ситуацию? Начните развивать собственную хару с помощью следующих советов:

Примите реальность такой, какой она есть.
Всегда проверяйте все собственные эмоции, а именно отрицательные. Обращайтесь в середину себя, прочувствуйте, как эмоции перемещаются по телу. Можете даже представить их цвет, форму и размеры.
В течении определенного времени вы научитесь растворять негатив, трансформируя его в новые качества. А это со своей стороны поможет очищению пространства внутри хары. На место скверных чувств придёт жизненная энергия, сила.
Главное, только не пытайтесь подавить собственные эмоции! Невыраженные они будут реальным внутренним ядом или бомбой замедленного действия – называйте как желаете. А такая бомба может разразиться даже от несущественного повода

По этому выражать чувства и эмоции очень и очень важно, основное приглядывать за ними внутри.
Нужно следить за чистотой собственного жизненного центра хары, постоянно очищайте его эмоционально и физически. Для выполнения последнего прекрасно подойдут практики пранаямы, йога, динамическая медитация, закаливание при помощи холодной воды, спортивный зал.

Стоимость участия

Жемчужина

В стоимость включено:

  • Участие.
  • Комфортабельное проживание со всеми удобствами.
  • Питание.
  • Экскурсии.
  • Сезонные фрукты в постоянном доступе.
  • Трансфер до базы от ж/д вокзала, аэропорта, автовокзала.
  • Раздаточные материалы и весь реквизит для занятий.

ВНИМАНИЕ! Специальные условия:

  • Семейным парам.
  • Группам от 3-х участников.
  • При участии в 2х-3х программах подряд.
  • Отправляйте заявку — мы вам вышле расчеты.

Бронирование участия = предоплата 13 000 руб. за модуль. Остальное – по приезду.

Внимание! Предоплата не возвращается, но в случае, если вы отказываетесь от участия, вы можете передать свою предоплату другому человеку, еще не являющимся участником ретрита. Предоплата не переносится на другие мероприятия с участием Дмитрием Хара и Александра Гора

Хочу участвовать

основное значение хары

Во-первых, это так называемый резервуар жизненной силы, место, где находится большое количество энергии. Вспарывая его, человек сразу прощается с жизнью. Во-вторых, когда мы находимся в контакте с харой, наши действия очень прямые и четкие. В ней нет игр ума и хитрости, поэтому движения должны были быть быстрыми и выверенными. В-третьих, ей присуща храбрость и бесстрашие.

В культуре самураев понятие хары использовалось для определения чести и достоинства. Верность, преданность, отсутствие лицемерия – вот качества, которыми должен был обладать самурай. Этими же словами легче всего описать качества хары.

Главной ее характеристикой можно назвать действие. Говоря о действии, мы автоматически опускаемся в низ живота. Чтобы сделать что-то, мы должны быть в контакте с харой. Думанье происходит из ума, чувствование — из сердца, действие — из хары

Если у вас есть намерение совершить какое-то действие, важно ощущать силу в харе, только тогда вы сможете реализовать его

Это интересно: Чакра Манипура: как развить в себе энергию третьей чакры

Про Перепрошить, Про Перепрожить, Про Перепрограммировать свой ум и свое тело на новую модель не только мышления, но и действия, поведения.

Онлайн-марафон состоялся 3-9 сентября 2020. Для всех желающих доступны видео и задания всего марафона.

Мысли + тело!

Дмитрий Хара.

Парадигма прошлого тысячелетия — подавление индивидуальности и личного «хочу». Теперь же на первое место ставится жажда яркой индивидуальной жизни и позволение себе ее проживать на 1000 процентов. Но это позволение у большинства людей заблокировано еще в детстве старыми догмами и установками. Марафон служит для разблокировки этой энергии.

Александр Гор.

Основная проблема современных людей — это запрет на свои желания. В прошлом тысячелетии основное направление жизнедеятельности человека — был принцип выживания. Люди объединялись для того, чтобы выжить. В этом тысячелетии эта история отмерла как данность. То есть человеку выживать уже не нужно. Человек в одиночку выживает сам намного лучше. Но принципы остались. Принципы старого тысячелетия — живи ради других, твои желания это ничто. Принцип японской пословицы «Торчащий гвоздь будет забит». Сейчас же, если ты не торчишь — ты никто. Сейчас в отношения люди входят, думая, что им будет легче жить, но, на самом деле, им жить становится тяжелее. В отношениях сексуальность угасает. После развода сексуальность опять воспламеняется. Одна из основных проблем человечества — отсутствие индивидуальности, отсутствие разрешения себе быть индивидуальным, отсутствие разрешения себе чего-то хотеть, то есть — быть эгоистом.

Хара — центр жизненной силы человека и невероятной мощи

Шаги к восстановлению баланса в харе

Есть несколько простых шагов, чтобы вернуть баланс в центр хары. Во-первых, надо понять, что ощущение подавленности и гнева свидетельствует о не делании того, что вам нужно. Во-вторых, нужно осознать ваши взаимоотношения с личной силой: насколько вы чувствуете себя сильным, какая ситуация складывалась в детстве, своих родителей – подавляли ли они вас или поддерживали в ваших начинаниях, реализовывали ли сами свои намерения или только говорили и так далее. В-третьих, начать прислушиваться к импульсам, возникающих у вас и следовать им: хара очень интуитивна, поэтому действуя спонтанно, вы будете возвращать контакт с этим центром. В-четвертых, стать более центрированным: не обижаться, делать все, что задумали, не лгать, говорить, смотря прямо в глаза, отпускать прошлое. В-пятых, больше двигаться. Хара – это энергетический центр тела, поэтому любое движение, например, занятия спортом или ходьба, активизирует энергию, возвращая вас к внутреннему источнику.

Следуя этим несложных советам, вы сможете почувствовать себя более живыми, наполненными энергией и силой для реализации того, что задумали.

План онлайн-марафона «Хочу хотеть».

ВСЕ ЭФИРЫ ПРЕДОСТАВЛЯЮТСЯ В ЗАПИСИ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ.

Все материалы, задания, видео-семинары размещаются в специальном чате Телеграм. Все видео-записи предоставляются участникам без ограничения срока действия!

0 День:

  1. Запись Эфира с Дмитрием Хара и ЯСередина «Хочу Хотеть — живой кейс Жажды Жизни»+Запись эфира.
  2. Запись Эфира с Дмитрием Хара и Александром Гором «Куда уходит жажда жизни и кто запретил тебе хотеть?»+Запись эфира. Вопросы-ответы, знакомство.
  3. Запись Эфира «Контакт с собой: чувствование себя» + Задания на следующий день. Александр Гор.

1 День

  1. Запись Открытой Онлайн-практики: сухожильная разминка, включение тела, телесные практики. Александр Гор.
  2. Открытый Прямой эфир «Ментальные шаблоны, приводящие к дисгармоничным отношениям с собой и с другими». Дмитрий Хара и Александр Гор.
  3. Прямой эфир «Мужские и женские маркеры» с Александром Гором. Вопросы-ответы. Разбор практического задания.
  4. Видео-семинар №2. «Черепашка Терпилла: мышечный панцирь: как его обнаружить, чем мешает жить. Эмоциональная гигиена». Александр Гор.
  5. Материалы + Задания на следующий день.

2 День

  1. Прямой эфир-практика «Вааль-Динамика», Александр Вааль.
  2. Видео-семинар «День Победы над страхами». Дмитрий Хара и Александр Гор.
  3. Прямой эфир с Дмитрием Хара и Александром Гором. Вопросы-ответы. Разбор практического задания.
  4. Прямой эфир. Приглашенный эксперт. «Боюсь или думаю, что боюсь». Александр Гор и Валерий Бочкарёв.
  5. Материалы + Задания на следующий день.

3 День

  1. Прямой эфир-практика «Шодхан Smart». Дмитрий Хара.
  2. Видео-семинар №3. Половое созревание. Эмоциональные и ментальные шаблоны. Дмитрий Хара.
  3. Прямой эфир-практика «Практики мужской и женской волны».
  4. Прямой эфир с Дмитрием Хара и Александром Гором. Вопросы-ответы. Разбор практического задания.
  5. Прямой эфир. Приглашенный эксперт. Иван Смирнов. «Страхи в теле и что с ними делать» через призму Дизайна Человека.
  6. Материалы + Задания на следующий день.

4 День

  1. Прямой эфир-практика «Рефлекс оргазма» Орлова Мария.
  2. Прямой эфир только для женщин. Всё о женском оргазме. Елена Ивейн.
  3. Видео-семинар №4. Границы в отношениях. Проявление любви. Я хочу.
  4. Прямой эфир с Дмитрием Хара и Александром Гором. Вопросы-ответы. Разбор практического задания.
  5. Эфир Александр Гор и Елена Ивейн. Вопрос-ответ + Задания на следующий день.

5 День

  1. Прамой эфир-практика Кали-медитация с Александром Гором.
  2. Прямой эфир-практика только для мужчин ТУМСЭ (Технология управления мужской сакральной энергией) c Александром Гором.
  3. Практика «Интимная гимнастика, йога живота» только для женщин с Еленой Ивейн.
  4. Онлайн-эфир семинар «Можно» с Дмитрием Хара и Александром Гором. 
  5. Прямой эфир с Дмитрием Хара и Александром Гором. Вопросы-ответы. Разбор практического задания.
  6. Прямой эфир. Приглашенный эксперт: Сергей Караковский и Ольга Караковская «Управление сексуальной энергией» + Задания на следующий день.
  7. Материалы + Задания на следующий день.

6 День

  1. Прямой эфир-практика «Энергодыхание» с Александром Гором.
  2. Онлайн-эфир семинар «5 чувств» с Дмитрием Хара и Александром Гором.
  3. Прямой эфир с Дмитрием Хара и Александром Гором. Вопросы-ответы. Разбор практического задания.
  4. Материалы + Задания на следующий день.
  5. Прямой эфир с Ниной Кравчук. Близость: как связь с родом влияет на отношения.

7 День

Причины дефицита энергии

Из-за отсутствия сил страдает наша продуктивность в работе и учебе, повышается раздражительность, пропадает вдохновение, снижаются когнитивные функции и нарушается психологическая устойчивость.

Хара — центр жизненной силы человека и невероятной мощи

Зачастую люди попросту сливают свой энергетический потенциал, сами того не замечая

Но прежде чем говорить об этом, важно исключить причины отсутствия энергии, требующие обращения к специалистам:

  • синдром хронической усталости;
  • проблемы с печенью;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • нарушения уровня сахара в крови;
  • анемия;
  • депрессивное расстройство.

Если же проблем со здоровьем нет, а чувство истощенности и бессилия не проходит, в первую очередь обратите внимание на свой образ жизни. Причины усталости на физическом уровне вполне очевидны, поэтому просто перечислю их:

Причины усталости на физическом уровне вполне очевидны, поэтому просто перечислю их:

  • неправильное питание (фастфуд, снеки, газировки, жареная пища и прочее);
  • плохой сон;
  • алкоголь и курение;
  • отсутствие движения;
  • физическое переутомление;
  • плохая экология.

Если мы не заботимся о теле, оно не сможет находиться в тонусе и обеспечивать нас достаточным уровнем энергии.

Теперь давайте поговорим об «энергетических ворах» – тех факторах и явлениях, которые истощают нас и отнимают жизненные силы.

Отрицательные эмоции

Любая негативная эмоция – это слив энергии. Каждый раз, когда вы злитесь, переживаете, обижаетесь, завидуете, жалуетесь, энергетические ресурсы истощаются. Тоже самое относится к излишней критике и конфликтам.

У человека в плохом настроении нет ни желания, ни сил что-либо делать.

Кроме того, постоянное нахождение в негативных эмоциях ослабляет иммунную систему. Они провоцируют выделение гормонов стресса, а те в свою очередь – изменения в работе организма. Сердцебиение учащается, повышается давление, растет уровень сахара в крови. Если такое происходит постоянно, иммунитет падает.

Негативные информационные потоки

Сюда относятся сообщения о катастрофах, катаклизмах, преступлениях и происшествиях, которые поступают из СМИ или по «сарафанному радио». Это, во-первых, вызывает отрицательные эмоции – а мы уже выяснили, насколько они вредны. Во-вторых, фокусирование на этом – пустая трата ментальной энергии.

Разумеется, полностью перекрыть такие потоки мы не можем

Но в наших силах их ограничить или перестать заострять на них внимание. Например, я отключила телевизор еще восемь лет назад – и ни разу не пожалела об этом

Информационная перегрузка

Мы живем в век информации, каждый день получаем ее в огромных объемах и в любую секунду можем узнать все, что нас интересует. Однако это не всегда хорошо. Когда количество поступающей информации превосходит возможности ее восприятия, наступает перенасыщение. Это ведет к стрессовому состоянию, нарушению концентрации и бессоннице.

Хара — центр жизненной силы человека и невероятной мощи

Токсичное окружение

Токсичные люди излучают негатив, и после общения с ними возникает чувство опустошенности, унижения и подавленности. Если прекратить контакты с такими людьми невозможно, нужно хотя бы свести их к минимуму.

Незаконченные дела и невыполненные обещания

Существует так называемый эффект Зейгарник, который заключается в том, что человек лучше запоминает незавершенные действия. Они не покидают фокус нашего внимания – мозг постоянно их прокручивает.

Возьмите листок бумаги и выпишите все текущие задачи и данные обещания. Выгрузив их из головы, вы уже почувствуете себя лучше. А дальше определитесь с приоритетами и начинайте закрывать долги – тем самым высвободится большое количество энергии.

Многозадачность

То, что называют этим словом, – на самом деле просто быстрое переключение между делами, потому что мозг одновременно способен концентрироваться только на одной задаче

Из-за таких переключений рассеивается внимание и падает продуктивность

Сплетни и пустые разговоры

Являясь лишь имитацией полноценного общения, они не несут никакой полезной информации и воруют наше время. Более того, интриги и обсуждение других людей с их проблемами содержат в себе отрицательный посыл. Не забываем: негатив отнимает энергию.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: